Баня и сауна – это не только гигиена, но и отличное расслабление, настоящий отдых. Есть в банных процедурах что-то очень томное, вальяжное, неторопливое. В баню нужно ходить в приятной компании, чтобы неспешно провести время, поговорить о жизни и поделиться рецептами красоты.
Говорят, что регулярное посещение бани и сауны омолаживает организм, улучшает иммунитет и помогает избавиться даже от некоторых заболеваний. И в этом есть доля правды: под воздействием пара кожа очищается, поры раскрываются, а пот выводит огромное количество токсинов и солей. И после такой очистки косметические средства действуют в десятки раз эффективней.
Этап 0. Подготовка
До того, как идти в парную, нужно обязательно принять душ, чтобы убрать с поверхности кожи следы дезодоранта, парфюмерии, крема для тела и т.п. Остатки косметики могут не только помешать дальнейшим процедурам, но и серьезно навредить, например, вызвав аллергическую реакцию. Это же относится и к волосам: любые следы средств для укладки и просто пыль лучше смыть с самого начала.
Этап 1. Разогрев
В парную делают несколько заходов с перерывами на отдых. Во время первого, второго и даже третьего захода кожа только начинает реагировать, усиливается потоотделение, и в этот период организму лучше не мешать. После каждого захода нужно принять душ любой комфортной температуры (теплый или прохладный), но не холодный, чтобы не вызвать сосудистой реакции. Если вы посетите полезные бани на дровах, эффект будет еще быстрей, и к косметическим процедурам можно будет приступать уже после второго захода в парную.
Этап 2. Очищение
Организм выводит всё лишнее, и в этот момент кожа особенно восприимчива к косметическим процедурам. Самый лучший вариант – домашние или покупные скрабы для тела и лица. Можно не только удалить с распаренной кожи всё лишнее, но и эффективно побороться с целлюлитом, сухостью и даже морщинами.
Традиционный антицеллюлитный скраб состоит из соли (морской или поваренной) и молотого кофе в пропорции 1:2. К этой смеси добавляется пара капель апельсинового масла, а перед самым использованием – немного воды. Состав нужно нанести на влажную распаренную кожу и немного помассировать, уделяя особое внимание проблемным зонам. Соль дополнительно раскрывает поры, а кофе и апельсиновое масло помогают избавиться от ненавистного целлюлита.
Для лица можно использовать тот же молотый кофе, смешанный с другими ингредиентами. Для жирной кожи кофе можно смешать с нежирным кефиром и солью, для сухой – со сметаной и оливковым маслом. Втирать скраб нужно аккуратно, поскольку распаренную кожу легко травмировать.
Этап 3. Маски и кремы
После того, как сделан последний заход в парную, а кожа отмыта и отшлифована пилингом до блеска, можно приступать к нанесению маски. Для лица подойдут питательные и увлажняющие составы: со сливками, яичным желтком, дрожжами. Очень жирной коже подойдет маска из белой глины. Для тела будет нелишней антицеллюлитная маска из мёда и сливок в равных количествах с добавлением апельсинового масла.
Затем, уже после масок, нужно нанести крем или лосьон для лица и тела. После бани он подействует в десять раз сильней, чем в обычное время, так что не следует пренебрегать такой замечательной возможностью.
А самое главное условие успешных банных процедур – хорошее настроение и веселая компания!