В то время как мультфильмы, компьютерные игры и прочие прелести современного цифрового мира занимают большую часть свободного времени ребенка, родители забывают о важности физического воспитания своего чада. Спорт – это неотъемлемая составляющая полноценного, разностороннего развития детей, поэтому к физическим упражнениям малыша нужно приучать с самого детства.
В раннем возрасте (от 2 месяцев до 2 лет) родителям стоит позаботиться об укреплении крошечного организма. Лучше всего это делать через лечебный или профилактический массаж. Особенно полезна мануальная терапия малышам с дисплазией или кривошеей. Если же ребенок полностью здоров, то массаж поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, ускорит развитие организма.
Но на массаже не стоит останавливаться. Идеальный период для приобщения вашего чада к общим физическим нагрузкам – это 2 – 4 года. Каждодневная ходьба, общая гимнастика, детский фитнес являются самыми распространенными способами укрепления здоровья. Помните, что не нужно заставлять ребенка показывать высокие достижения. Здесь важно приобщение к здоровому образу жизни, поддержание тела в хорошей форме, а нацеленность на результат – это уже вторичная задача. Для того, чтобы малыш шел на занятия физкультурой с охотой, попробуйте его повести в спортивный магазин. Пусть он сам выберет понравившуюся спортивную форму и обувь.
Как правило, в возрасте 5 и более лет ребенок может выразить свое отношение к спорту. Часто так случается, что родители мечтают вырастить из ребенка олимпийского чемпиона, но почему-то пожелания малыша стоят на последнем месте. Поэтому учитывать мнение своих детей нужно обязательно, но не стоит забывать, что спорт высоких достижений – это полная отдача как физических, так и моральных сил, это высокая степень травмирования и серьезные финансовые вложения.
Не способствуйте ограничению двигательной активности ребенка, ибо гиподинамия давно превратилась в «болезнь цивилизации», но и не переусердствуйте с нагрузками. Пусть ваш малыш от физкультуры получает только удовольствие!
Загрузка ...