Самая Красивая

Калланетика против целлюллита, как и любые занятия спортом, при регулярном выполнении, достигается желаемый результат. Для тех, кто не в курсе, калланетик — это комплексная система упражнений, направленная на растяжение и сокращение мышщ. Многие называют калланетику «гимнастикой для ленивых».

Калланетика против целлюлита без правильного питания не даст своих результатов. Поэтому прежде чем заняться этой гимнастикой пересмотрите свой рацион питания и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Людям, с заболеваниями сердечно — сосудистой системой и астматикам противопоказаны занятия калланетикой.

Выполняя упражения следите за дыхание. Оно должно быть спокойным, поэтому дозируйте нагрузки, начинайте с меньшего. При появлении болезненных ощущений, прекратите занятие.

В процессе того или иного упражнения работают мышцы таза, что обеспечивает приток крови и усиливает тонус мышц, заставляя тем самым «таять» подкожно — жировому слою.Весьма действенна оказывается калленетика против целлюлита. Занимаясь регулярно, Ваша фигура будет подтянутой и стройной.

Заниматься можно и дома, не обязательно посещать фитнесс клуб. Однако, если Вы впервые решили заняться калланетикой, то сначала посетите несколько занятий, узнайте у инструктора все тонкости и ньюансы занятий. Самостоятельный занятия дома, под соответствующую музыку помогут снять напряжение.

Выполняя упражения, Вы почувствуете что задействованы все группы мышц. Прочувствуйте своё тело! Калланетика против целлюлита также поможет снизить массу тела и укрепить мышцы.

Займитесь сейчас собой, чтобы к пляжному сезону иметь красивую и стройную фигуру. А такую фигуру совсем не хочется прятать, ведь так? Купальники подчеркнуть стройность и изящество, а многообразие расцветок, позволит менять купальник каждый день. Сделайте это лето незабываемым!