Коррекция осанки у взрослых протекает несколько сложнее и длительнее, чем скажем, у подростков и детей школьного возраста. В зависимости от степени искривления позвоночника, осанка взрослого человека нуждается в комплексе упражнений и мероприятий, направленных на ее правильность.
Коррекция осанки у взрослых может протекать в какой-то степени болезненно, потому как смещение центра тяжести ощутимо сказывается на самочувствии. Легкие формы неправильности осанки можно исправить специальными простыми упражнениями и занятиями плаванием. При регулярном выполнении Вы вскоре сами увидите и ощутите перемены в лучшую сторону.
Более сложные формы, как и легкие, нуждаются в наблюдении специалиста – врача-ортопеда. После
диагностики постановки диагноза – степени искривления, будет назначено лечение от упражнений до возможного гипсования. В любом случае, желание пациента выздороветь, как говорят врачи, уже 50% успеха.
В качестве профилактики можно время от времени передвигаться дома с предметом на голове, например книгой. Помимо ровной спины, координация движений будет сначала немного замедленна и это понятно почему. Проверьте и убедитесь сами. Коррекция осанки у взрослых необходима для здоровья и примера подрастающему поколению.
Загрузка ...
Да, взрослым с этим труднее, чем детям
Ох как же ее трудно корректировать у взрослых. Потому ребенка своего замучила — сиди ровно, иди ровно!:)
Спортом нам всем нужно больше заниматься. А не всегда и не у всех есть на это время…. Больше сидим за компьютером )))
Eleshka Reply:
Сентябрь 16th, 2011 at 14:58
Да, за компьютером время летит…
Но нужно делать перерывы и хотя бы пройтись по комнате — отвлечься))