Когда первые минуты счастья проходят, на молодую маму наваливается целый ворох проблем, которые необходимо решать здесь и сейчас. Заботы о маленьком ребенке, ведение домашнего хозяйства, невнимание мужа и нерешенные финансовые вопросы постепенно накапливаются и способны вылиться в весьма серьезную болезнь — депрессию. Считается, что около 10 % женщин подвержены послеродовой депрессии. Она обычно возникает через несколько недель после родов и может продолжаться очень долго, если ее не лечить.
Основными симптомами этой болезни являются подавленное состояние, чувство вины, постоянная усталость, нервозность, раздражительность, плохое настроение, плохой сон, повышенное беспокойство о малыше или наоборот, полное безразличие к нему и к окружающему миру. Однако о послеродовой депрессии можно говорить, если вы испытываете эти чувства постоянно, а не время от времени. Ведь быть мамой – это тяжело морально и физически, а усталость имеет свойство накапливаться.
Если вы чувствуете, что в одиночку вам не справиться, то необходимо обратиться за помощью к специалистам. Современные препараты могут принимать и кормящие мамы, и врач сможет подобрать оптимальное решение. Следует довести курс до конца, так как подобные лекарства начинают действовать не сразу.
Женщине необходима психологическая поддержка, которую могут оказать муж, мама, подруги или просто знакомые по детской площадке. Постарайтесь выговориться о своих чувствах человеку, которому вы доверяете, и который может понять вас. Также старайтесь правильно питаться, высыпаться и обязательно находить время для своих любимых занятий.
Начните действовать, и ваше настроение обязательно отразиться на качестве общения с малышом. На первый взгляд это покажется невозможным, но именно забота, помощь и внимание помогут молодой маме быть счастливой и дарить это счастье окружающим.
Загрузка ...