Причины плохой осанки — это слабые мышцы спины и «плечевого пояса», а также это лень! Да, да, именно, простая человеческая лень!
Причины плохой осанки могут быть большие нагрузки на одну сторону тела или вредные привычки. Для устранения причин плохой осанки необходимо укреплять мышцы спины. Слабые мышцы не способны удержать позвонки при движениях.
Для укрепления мышц спин необходимы занятия физическими упражнениями. Комплекс упражнений Вам подберет врач. Не забудьте сходить на консультацию.
Очень благотворно на все группы мышц оказывает плавание. А плавание «брасом» поможет поскорее достичь желаемого результата.
Для того чтобы причины плохой осанки исчезли и Ваша осанка была примером для подражания, необходимо заниматься регулярно, изо дня в день. Только ежедневные занятия гарантируют скорейшее наступление эффекта и его закрепление.
Нарушение кровообращения, боли в спине, заболевания желудочно — кишечного тракта, органов дыхания, а также плохое самочувствие — все эти недуги возникают как следствие причин плохой осанки.
Правильная осанка — это привычная поза человека. Выработать её можно и нужно. Есть множество упражнений, которые Вы можете делать дома перед зеркалом, контролируя себя. Красивая осанка — это ещё и красивая походка. Помните об этом.
Будьте здоровы! Только от Вас зависит как скоро причины плохой осанки останутся далеко позади!