Причины неправильной осанки заставляют страдать весь опорно — двигательный аппарат. Из — за того что нагрузка на суставы распределяется неравномерно, то как следствие страдают внутренние органы. Поэтому возникает ряд заболеваний, плохое самочувствие и низкая работоспособность.
Причины неправильной осанки у взрослых проявляются как сопутствующие патологические проявления при радикулите, остеохондрозе и грыже межпозвоночного диска.
Причинами неправильной осанки в детском возрасте является снижение двигательной активности. Слабые мышцы не способны правильно поддерживать положение тела в пространстве.
Отсутствие в рационе питания кальция, также негативно сказывается на состояние опорно — двигательного аппарата.
Причины неправильной осанки в каком бы возрасте они не возникли, их необходимо устранять.
Исправить осанку можно с помощью специального корсета, а также с помощью упражнений, направленных на укрепление мышц спины и плечевого пояса.
Занятия некоторыми видами спорта, например плавание, благотворно влияют на мускулатуру в целом и состояние организма.
В домашних условиях, перед зеркалом для контроля за собой, выполняйте следующее упражнение — на голову положите книгу или какой — нибудь другой предмет и совершайте все действия с ним(ходите, сидите, пишите и т.д.).
Неправильная организация рабочего места, нарушение режима труда и отдыха, длительное сидячее положение, слабые мышцы спины и плечевого пояса — это и есть основные причины неправильной осанки.
Загрузка ...