Прыжки против целлюлита на самом деле помогают добиться желаемого результата. Конечно, при условии, что прыгать Вы будете регулярно. К прыжкам можно и даже нужно добавить и другие упражнения для укрепления мышц.
Прыжки от целлюлита в сочетании с физическими упражнениями расходуют энергию, что позволяет расщеплять жир и выводить его естественным путём.
Конечно, порой сложно себя заставить что — либо делать, но впереди ведь лето. Если зимой спрятаться можно под слоями одежды, то летом это врядли удастся, особенно на пляже.
Так что, как говорится, вперёд и с песней. Кстати, при выполнении упражнений энергичная музыка очень помогает и стимулирует.
Самым лучшим и эффективным упражнением считается приседания. Выполняя его задействованы машцы живота, бёдер и ягодиц. Начинайте с 10 — 20 раз в день, постепенно увеличивая количество приседаний до 100.
Прыжки против целлюлита можно выполнять со скакалкой. Прыгать нужно 15 минут. Если устали — походите, но не садитесь. Количество времени постепенно увеличивайте до 45 минут. Регулярные прыжки против целлюлила при помощи скакалки помогут избавиться от него навсегда.
Для укрепления мыщц бедра делайте выпады и раскачивание поочерёдно.
Езда на велосипеде, занятия плаванием, аквааэробика и , конечно, правильное сбалансированное питание, а также прыжки против целлюлита помогут устранить подкожный жир и вернуть здоровье и привлекательный эстетический вид Вашей кожи.
А Вы как считаете? Действительно ли прыжки против целлюлита помогают?
Загрузка ...
Елена, спасибо за полезную информацию, не знала, что прыжки могут помочь против целлюлита, я слышала, что от целлюлита еще хорошо помогает вакуумный массаж чудо-банкой с использованием масла или увлажняющего крема.
Eleshka Reply:
Июль 13th, 2011 at 15:25
Только вот прыгать надо долго и часто, чтобы результат был!
А вакуумный массаж очень действенен в борьбе в целлюлитом!
Проверено на себе)))))