Упражнения для поддержания фигуры необходимо производить регулярно, а не время от времени. Конечно, с приходом весны хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, приобретённых зимой и иметь стройную и подтянутую фигуру.
Упражнения для поддержания фигуры можно делать и в домашних условиях перед зеркалом и под музыку, также можно приобрести диск с упражнениями. Если есть возможность, приобретите абонемент в фитнесс клуб или спортзал.
Каждая женщина и девушка знает свои «проблемные» места. Для кого — то это бёдра, а для кого и животик, появившийся после зимы. Регулярные упражнения для поддержания фигуры помогут устранить эти места или хотя бы уменьшить объёмы.
Одних упражнений мало, надо ещё и диету соблюдать — ограничить потребление сладкого и мучного, а также солёного, так как именно из за соли происходит задержка жидкости в организме и как
следствие может развиться целлюлит. А вот воды надо пить много, не менее 2 литров в сутки, от газированной воздержитесь. Вода не только выводит токсины из организма, но и насыщает влагой кожу, что способствует преждевременному старению.
Приведите Ваше тело в порядок к пляжному сезону — самые модные купальники 2011 ждут Вас! Слитные или раздельные, спокойные однотонные, в клетку, с различными украшениями и аксессуарами, Вы сможете позволить себе любой купальник, ведь упражнения для поддержания фигуры подтянут мышцы и уменьшат объёмы. Вы будете неотразимы!
Загрузка ...