Самая Красивая

Влияние компьютера на осанку в наше время очень актуально. Ежедневно за монитором компьютера мы проводим большое количество времени, будь то дома или на работе, поэтому правильная осанка в сидячем положении залог здоровья и красоты.

Влияние компьютера на осанку будет наиболее щадящим если монитор компьютера будет расположен на уровне глаз так, чтобы шея была прямой, а линия подбородка параллельна полу.

Для профилактики второго подбородка монитор можно немного сделать чуть-чуть выше уровня глаз. Сильно задирать или наклонять голову не нужно — устанете!

Клавиатура должна быть расположена на высоте предплечий и кистей рук. Кресло должно быть с выпуклостью для опоры поясницы. Высота рабочего стола на уровне локтя свободно — опущенной руки.

Влияние компьютера на осанку будет наименее пагубным, если через каждый час, проведённый сидя, Вы пройдётесь, потянитесь во все стороны, одним словом разомнётесь. Если у Вас преимущественно сидячая работа, то не упускайте возможности лишний раз прогуляться, продемонстрировав всем свою женственную походку.

Также необходимо делать гимнастику для глаз, чтобы снять напряжение и увлажнить слизистую оболочку.

Сутулость, различные виды искривления позвоночника этому может способствовать влияние компьютера на осанку.

Современная женщина не обходится без интернета и всегда должна быть на связи и в курсе всего. Леди в интернете могут найти любую интересующую информацию, подруг и даже свою половинку!