На благосостояние кожных покровов влияет не только качество продуктов питания, но и их грамотная сбалансированность. Например, если злоупотреблять соленой или сладкой пищей, не исключено появление угрей.
Недостаточность поступления в организм белковых соединений приводит к ранним проявлениям старения кожи, среди которых главными являются потеря эластичности, сморщивание и дряблость.
Небольшая отечность в области верхних век может свидетельствовать об избыточном потреблении
поваренной соли. Для того, чтобы Ваша кожа долгое время очаровывала и радовала себя и окружающих, опытные врачи и косметологи советуют каждый день принимать по одной столовой ложке растительного масла.
Значимую роль отводят и витаминным комплексам, которые предупреждают развитие воспалительных изменений в коже. Поскольку в современной пище, которой питается около трети населения планеты, имеет место нехватка витаминов, и как раз и рекомендуют принимать их в виде лекарственных препаратов. Если вы все же решили не применять медикаментозную терапию, то больше всего биологически активных веществ, влияющих на тургор кожных покровов, содержится в дрожжах и зерновых культурах.
Полезным для омоложения всего организма будет потребление в пищу овощей и фруктов. Конечно, на полках супермаркетов не всегда можно купить действительно качественный продукт, поэтому лучше хотя бы иногда ездить в поселковый магазин и покупать продукты там. Разумеется, если вы сами на своем огороде выращиваете овощи, то особых сложностей не должно быть.
Диетологи советуют, что для восполнения дефицита витамина C можно использовать не только витаминные препараты, гораздо эффективнее натощак разводить теплой водой сок лимона, но только без сахара. В результате Вы получите не только естественный природный источник биологически активного соединения, но и целый кладезь других питательных веществ, которые особенно заметно влияют на состояние пищеварительного тракта.
Уже не секрет, что при воспалениях кишечника в кровь всасываются токсичные продукты, пагубно влияющие и на кожу. В заключение хотелось бы отметить, что чрезмерное увлечение потреблением мяса или даже тех же фруктов ведет к развитию обратного эффекта со стороны кожного покрова. А что касается вредных привычек, особенно курения сигарет, то тут уже все понятно – от этого «удовольствия» ради сохранения своей женской красоты следует отказаться.
Загрузка ...