Считается, что руки — самые трудолюбивые части тела человека. Но, если задуматься, то становится очевидным, что этого звания достойны наши ноги. Они трудятся целый день и не взирают на усталость. Еще ноги — это своеобразное зеркало, по которому можно определить состояние здоровья человека. Например, отечность свидетельствует о нарушениях сердечно-сосудистой системы. А появление на них грибка или мозолей — серьезный повод для обращения к врачу.
Ноги, как и любая часть тела, требует определенного ухода и заботы. Во-первых, их всегда следует держать в чистоте. И дело не только в том, что грязные и потеющие ноги излучают неприятный запах. На немытых ногах быстрее заведется грибок или другая болезнетворная бактерия, излечиться от которой достаточно сложно. Во-вторых, уход за ногами невозможен без правильно подобранной обуви. Конечно, все мы знаем, что обувь должна быть удобной и не тесной. Например, в энциклопедии «все о детях» четко расписаны рекомендации по подбору обуви. Взрослым эти советы подойдут также. Не стоит постоянно ходить в закрытых туфлях, не рекомендуют также носить стоптанные ботинки.
Все эти правила всем знакомы, но зачастую их не применяют на практике. Уговорить женщину не носить постоянно каблук почти нереально, а с подростка снять любимые кроссовки вообще невозможно. Для слабого пола вопрос, как стать красивой почему-то ассоциируется с шикарным гардеробом и туфлями на высоком каблуке, ведь ношение каблука когда-нибудь принесет проблему.
Кроме чистоты и удобной обуви, наши ноги еще нуждаются в массаже и питании. Что касается питания, то здесь все просто. После ежедневных водных процедур на кожу стоп нужно наносить питательный крем. Кстати, водные процедуры не должны ограничиваться обычным очищением. Иногда нужно баловать ножки и различными ванночками.
На массаж обычно не хватает времени. И напрасно. Он ускоряет кровообращение, снимает усталость, да и просто дарит ощущение блаженства. Полезной будет и специальная гимнастика для ног, которая поможет укрепить мышцы или просто расслабиться. Также очень эффективными оказались колготки с микромассажным эффектом. А купить колготки в Москве и других регионах не составит труда.
Чтобы ножки излучали красоту, следует периодически делать педикюр. Лучше, если делать его будет профессионал. Хотя бы первое время. Важно не нарушить структуру ногтей, а также нежную кожу вокруг ногтевой пластины. Ногти на ногах следует покрывать защитным лаком, ведь они абсолютно не защищены от ультрафиолета, который особо губителен для ногтевой пластины.
Если выполнять эти нехитрые правила и относиться бережно к своим ножкам, то они многократно отблагодарят за заботу.
Загрузка ...