Комплексное лечение целлюлита в большинстве случаев, при условии соблюдения регулярности процедур, а также правильного питания, оказывает свой долгожданный результат.
Комплексное лечение целлюлита необязательно проводить в салонах, тратя кучу времени и денег. Вполне реально избавиться от целлюлита и в домашних условиях. Как? Да, очень просто. Конечно, это совсем не просто порой заставлять себя что — то делать, но результат того стоит.
Появление «апельсиновой корки» свидетельствует о нарушении обмена веществ и поэтому комплексное лечение целлюлита нужно начинать с диеты. Правильное питание в сочетании с активным образом жизни поможет устранить подкожный жир. Пейте больше воды, натуральные соки, ешьте фрукты и овощи. Откажитесь от алкоголя, кофе и жирных продуктов.
Очень активное действие оказывают прыжки на проблемные зоны. Прыгать высоко не нужно, не напрягайте мышцы ног и живота — устанете. А прыгать нужно 100 раз в день!
Каждый раз принимая душ делайте массаж специальной щёткой круговыми интенсивными движениями в области бёдер, ягодиц и живота. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы.
Самомассаж вакуумной банкой входит в комплексное лечение целлюлита. Она продаётся в любой аптеке и стоит недорого. Нанесите массажный крем или масло для лучшего скольжения и приступайте. Для первого раза хватит и 2-3 минут такого массажа. Чтобы не было синяков не нужно сильно усердствовать. Банка должна лишь немного присосаться к коже и скользить. Движения могут быть круговыми и зигзагообразными.
Прекрасным дополнением являются различные обёртывания, скрабы, растирания, посещение сауны и бани, а также народные рецепты, которые собирались годами, если не сказать веками.
Комплексное лечение целлюлита без соблюдения диеты положительных результатов не принесёт. Поэтому чтобы не скрывать целлюлит, его надо убирать.
Даже в праздники не стоит забывать о диете. Лучшие рецепты блюд для праздничного стола и на каждый день — 101 рецепт — кулинарная книга, где собраны лучшие рецепты для гурманов.
Загрузка ...