Как сохранить фигуру после родов? Этот вопрос не даёт покоя всем женщинам мира. И волнение их вполне понятно и естественно. Во время беременности женский организм перестраивается, совсем по — другому функционирует, большую роль играет гормональный фон. Масса тела увеличивается в среднем на 15 кг.
Как сохранить фигуру после родов? Об этом нужно задуматься ещё будучи в состоянии беременности. Не стоит злоупотреблять количеством пищи и «есть за двоих» — это не правильно. Питание беременной должно быть полноценным и сбалансированным. В рационе должны присутствовать по большей части фрукты, овощи и кисло — молочные продукты.
Также во время беременности, для подготовки тела к родам и послеродовому периоду, занимайтесь специальной гимнастикой. Быть беременной это совсем не значит лежать на диване. Занимаясь
физическими упражнениями в щадящем режиме , сохранить фигуру после родов и вернуться к прежним параметрам не составит труда.
Молодой маме прежде всего нужно думать о малыше, а фигура после родов восстановится спустя некоторое время. Быстро она, конечно, не вернётся, а вот в течении года обязательно. Не переживайте по этому поводу и наслаждайтесь материнством, так как сохранить фигуру после родов в первоначальном виде мало у кого получается.
С особой любовью и тщательностью будущие родители выбирают приданное для малыша — пинетки, ползунки, чепчики, распашонки и многое другое. Одежда для новорожденных здесь — заходите и покупайте одежду для малышей. Заранее позаботьтесь о маленьком члене Вашей семьи.
Загрузка ...
Мне кажется, что важно в этом вопросе не торопиться и не ждать результата через месяц. Набрали вес за 9 месяцев, вот и скинуть его нужно примерно за это же время. Правда из-за навалившихся забот я каждый раз вешу после родов меньше, чем до беременности 🙂
Eleshka Reply:
Ноябрь 6th, 2011 at 15:13
Вы правильно считаете, но ведь хочется побыстрее избавиться от набранных килограммов)))
У меня также, Мария, до беременности все мой был больше)))