Самая Красивая

Влияние каблуков на осанку, а также соответственно на позвоночник, очень большое. Это на себе очень явно могут ощутить те девушки, кто впервые или не так давно начали носить каблуки.

Влияние каблуков на осанку, а в особенности на поясничную область, дает о себе знать в конце трудового дня. Для того, чтобы спина не болела, необходимо укреплять мышцы.

Различные упражнения без труда можно найти и в интернете. Главное соблюдать регулярность занятий.

Для того чтобы понять какая осанка должна быть на каблуках есть простой способ. Встаньте спиной к стене, на каблуках конечно, и прижмитесь так, чтобы затылок, плечи, спина и бедра соприкасались с ней. Зафиксируйте положение. Теперь отойдите. Вот такой должна быть Ваша осанка на каблуках.

Влияние каблуков на осанку непосредственно сопровождается и влиянием на ноги. Для укрепления мышц ног тоже займитесь физическими упражнениями. Ведь на сильных ногах передвигаться намного легче.

Ходьба на каблуках не должна быть спешной. Не бегайте на каблуках! Походка должна быть красивой, лёгкой и непринуждённой.

Если Вы прежде не носили каблуки, то начинайте с небольшой высоты. Не нужно вставать сразу на шпильки. Начинайте постепенно. Так же не злоупотребляйте хождением на каблуках. Берегите себя!

Через некоторое время Вы заметите как непроизвольно распрямится спина, подбородок немного приподнимется, животик и ягодицы подтянуться.Вот такое влияние каблуков на осанку.